印度舞的脖子是如何扭曲的?
发布时间:2019-02-17 10:08
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运动的脖子是印度舞蹈和新疆舞蹈。
在练习镜子,听音乐练习时,你必须每天练习。
首先,我会放松我的脖子。将颈部向前和向后移动到左侧,通过向前和向后拉伸颈部来发现扭曲颈部的感觉。
通过移动颈部,下巴缩回并且肩部下降。重要的是找到颈部的识别,并使用头部后面的感觉区听骨头的声音。
移动我的脖子时,我的眼睛非常重要。我必须抬起眉毛,引人注目。眼球在摆动的方向看起来很粗糙,然后下巴试图走到一起,颈部机械地移动。
如何移动颈部:让我们的脸在墙上,让身体的侧壁和侧壁做出完美一致的图片(腿和脚,手臂,肩膀),每次重复10次20秒我试图在双手后面的镜子中移动肩膀,因为双方都完成了所有方面。
你可以靠在角落里或者帮助你分享你自己的交叉双手,或者你可以帮助别人压制你的肩膀并且最快。后面跟着你。头部在外面,双手放在椅子的扶手上。
这些目的是保持你的肩膀僵硬,注意你的头部,以便颈部不会摇晃。最后,头部和颈部的力量,这是最重要的一步,慢慢向左或向右移动。,从慢到快。
换句话说,头部和肩部不会移动,颈部也会移动。